怎么坐月子才不留下病根？

“一个月的病必须治好。”这是什么?

还有一种说法是，月病必须在月中治愈。

产妇生产或人工流产，如果在当月不佳，那么在下次流产或人工流产时，产妇必须严格按照当月的要求，进行纠正，否则会留下“后遗症”。有常识的人都知道所谓月病一定要在月里治好，其实是无稽之谈，准妈妈们也不必忽视这样的谣言。南宁月子会所

“坐在月球上”能吹空调吗?

坐在月上当然可以吹空调!然而，需要适当的空调:

1. 避免冷空气直接吹在身上

产后一周产妇皮肤排泄功能强，排出大量汗液，晚上睡觉时更是如此，因此，产妇应避免空调冷风直接吹到身上，以防止感冒。

2. 保持适度的温度和湿度

室内温度应在25 ~ 28摄氏度之间，保持室内湿度。可在空调打开时使用空气加湿器，防止室内过度干燥，引起喉咙不适。

3、定期通风

有些女性一直在卧室密闭的环境中，空气流通，也容易导致有害细菌的扩散，因此，应定期通风。

产妇生完孩子后一定要“坐月子”吗?

中国传统术语“禁闭”并非毫无意义。现代医学称之为产褥期。南宁月子中心

产褥期通常是6周，也就是42天，而不是30天，这个时期的女性身体比较虚弱，抵抗力低，容易生病，所以需要适当的护理，下面小编大致总结了以下几点:

1. 合理饮食，营养均衡

由于产后代谢比较快，在哺乳期，女性需要更多的能量和营养，所以需要合理饮食，营养均衡，增加优质蛋白质的摄入，如鱼、虾、瘦肉和新鲜水果蔬菜，少吃多吃。

2. 调整休息时间，保证睡眠

产后由于产妇体质较弱，必须保证充足的睡眠。另外，保持好心情。

3. 注意卫生，防止感染

产后恶露和出汗容易导致女性生殖系统感染。因此，产后需要注意卫生，勤换布。

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