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南宁坐月子：产褥期有哪些护理方法
1、注意个人卫生
产褥期有很多汗水，应保持个人卫生，经常换内衣，刷牙防止口腔感染和牙周炎；应勤剪指甲以避免刮伤婴儿柔软的皮肤。
产后恶露多，注意勤奋的月经纸，私处用温水冲洗，从前方到后，以免避免肛门的菌带到伤口和阴道。
2、保持你的心情舒适
让牛奶加上的情绪很舒服。一些母亲在后期会有很低的情绪，通常这种随后的情绪将在短期内消失，但如果情况持续，应去医院接受医生的疗治。
3、适当的运动
不要躺在床上，不可能在卧床休息和适当的活动中休息。您可以在床上翻身，半坐和横向卧床，您可以在床上和房间里行走，产后适当的运动可以保持健康、尽快恢复。
你的休息应该与宝宝同步，孩子会在睡觉时休息一下，这样你就可以休息一下，也可以保证足够的牛奶。尽量安排你的家人分享你的家人并照顾你的宝宝，努力休息。
4、产后检查
按照医生或医院指示定期产后检查。
南宁月子会所小提示：小产量也应注意术后休息
1、确保良好休息。手术后要睡得好。
2、可以多适量运动，持续时间不应该过长，更不能做重的身体活动，否则很容易诱导子宫的出血。
3、特别注意个人卫生，每天涂抹温水，以清洁外阴部。孜孜不倦地换会阴垫并保持干净干燥。女性每天都应该一两次刷牙，并且可以软毛刷牙牙刷。每当吃东西时，应该用温水漱口。
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