坐月子哪几件事不能做？

一、不能不通风

传统观念认为，产妇在分娩时身体比较虚弱，不仅不能吹气，还不如盖紧。对于这种说法，我们妈妈也是正常人！ 不是粽子！ 夏天不通风，会很热！其实仔细想想就知道，不能吹头发的说法是没有根据的。夏天我们生孩子的时候，医院不也开空调吗？

至于“遮月”，则更具破坏性。 几乎每年，我们都能看到因夏季通风不畅或开空调、被套等原因导致产妇中暑（甚至死亡）的报道。

南宁月子中心建议如果是夏天生的新妈妈，应该穿短裤或者短袖宽松的裙子，不要刻意遮盖。 小心开窗通风，保持空气新鲜。 当天气很热时，请使用风扇或空调。 空调的温度可以根据自己的舒适度来调节。一般来说，26-27℃是比较合适的室温。

二、不能不活动

老一辈认为，妈妈们应该尽量卧床休息。但其实，一个妈妈一直站着不动是很危险的！ 为了减少分娩过程中的失血，母亲的身体会发生变化，使体内的血液在分娩前后保持高凝状态。 这种变化本来是身体的自我保护机制，但如果长期卧床，很容易在下肢形成血块。一旦这些血块随血液移动到心脏和肺部，你的生命就会迷失。

也有关于长期久坐的女性和因肺栓塞而濒临死亡的报道。 不要只是在床上休息，适当的活动可以帮助你的身体恢复。 只要你觉得你的身体可以承受它，你就应该尽可能多地出去活动。

三、不能不洗澡不洗头

很多新手妈妈一定听过这样的说法：

被困的孩子怎么会弄湿？病根必落！

月子期间，妈妈要排出孕期增加的血量，新陈代谢会更加旺盛，最明显的表现就是出汗。这不是“盗汗”或“出汗”，而是产后的正常生理现象，医学上我们称之为“产后流汗”。别说味道能不能忍受，临产时不保持个人卫生对母婴都不好。

南宁月子会所由于需要去除恶露，新妈妈要特别注意清洁会阴部，每天用清水清洗从会阴部流出的血液，否则会增加分娩感染的风险。

此外，胸部也要注意清洁。乳房上有皮脂腺和大汗腺，再加上给宝宝喂奶，各种水、糖、蛋白质、脂肪等，如果不注意清洁，病菌很容易进入。一些新妈妈患乳腺炎是因为不注意清洁。

自然分娩的妈妈入院时可以洗澡，医护人员也帮忙对伤口进行消毒，回家后可以正常洗澡，但不建议泡浴缸。剖腹产的妈妈可以用保鲜膜把腹部包起来包住伤口，然后就可以愉快的洗澡了。拆线后，和普通洗澡没什么区别。

四、不得不刷牙

不知道是谁说的“生孩子不能刷牙”，这句话至今还在毒害很多新手妈妈。 一天不刷牙感觉不舒服，可以想象一个月不刷牙的后果：牙菌斑堆积、口臭、牙龈红肿发炎、出血、萎缩。“生娃掉牙”我觉得是产期不刷牙造成的！ 在南宁坐月子里，你不仅要刷牙，还要好好刷！无论是怀孕、分娩、哺乳还是生二胎，都要像往常一样刷，刷的彻底，刷的彻底。 推荐的做法是早晚各刷一次，并一起使用牙线。

五、月子期间不能有性生活

无论是自然分娩还是剖腹产，身体都需要恢复，通常在 6 周左右。 宫颈闭合、产后出血停止、分娩撕裂和伤口缝合愈合需要时间，若有性生活确实增加了感染的风险。

分娩后 6 周内没有同房。什么时候能恢复，要看新妈妈的身心恢复情况。 没有固定的标准。避孕和哺乳是一样的！ 和节育一样！ 和节育一样！ 实际上，有些妈妈认为直到月经再次开始才会排卵，但她们在母乳喂养时又怀孕了。

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