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适当活动:据知名医学家介绍，能够下床走动的妇女产后应尽快下床。适当的活动可以增强她们的体质，让她们在月子后尽快恢复。产后，女性不应听信不科学的陋习。当他们可以下床走动时，他们应该更经常下床。只有这样，身体才会充满活力，让身体更好的恢复。
经常洗澡换衣服:我经常听到很多女性朋友抱怨:产后坐月子太痛苦了。我有一个月不能洗澡洗头了，我觉得全身发臭发痒。妇女在分娩后处于虚弱状态。如果他们不洗澡，他们很容易被细菌感染。这也会影响女性的心理，女性很容易变得抑郁。坐月子期间，妇女应经常洗澡、换衣。只要水温适宜，使用淋浴，洗澡时间不宜过长。淋浴后，及时吹干头发，使身体更好地恢复。
保持房间通风:对于女性朋友来说，月子不舒服的就是夏天不能用空调，冬天不能采暖。这真的很痛苦。在分娩期间，妇女可以使用空调和暖气。吹空调、采暖时注意冷暖风不要直接吹向。室内外温差不宜过大。房间要经常通风。为了有个好的月子。
坐月子的坏习惯危害妇女的生活。我们一定要摒弃不科学的坐月子的坏习惯，运用科学的坐月子方法，更好的恢复我们产后的身体。
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